המרכז של אילנה לם פועל משנת 1988 בקאנטרי דקל בת"א
ונהנה מהמתקנים ורמת השירותים הגבוהה במקום. המרכז פתוח
לכל הגילאים ומציע שיעורים למתחילים ואימוני שחייה לילדים ולמבוגרים.
מקום נרחב מוקדש לטיפול בתלמידים עם חרדות מים בשיטת לם.
השיטה מאפשרת לפתח זרימה הרמונית עם המים ומעודדת את הפיכת
השחייה לחלק קבוע מאורח חייו של כל תלמיד
שיטת לם פותחה על בסיס ניסיון של 20 שנה והיא מבוססת על לימוד פרטני
בעזרת מגע מכוון, תמיכה מדויקת בחלקי הגוף הפעילים בשחייה והעדפת
תחושת גוף נכונה על-פני הסברים מילוליים ארוכים.
שיטת לם מקפידה לשלב בכל שיעור שהייה במים רדודים ועמוקים ושחייה עם
מצופים וללא מצופים על-מנת למנוע משברים וחרדות בשלבי המעבר ולהרגיל
את התלמיד לשהייה חופשית במים, במצבים שונים.   

שיטת הלימוד של אילנה לם "בונה" את מיומנויות השחיה מן היסוד:
החל מהקניית תחושת הביטחון במים ושחרור מחרדות, ועד לתנוחת הגוף הנכונה
וקצב נשימה רגוע. דגש על שחיה נכונה עומד בראש סולם החשיבות, כשטכניקות
הלימוד מפרקות את התנועות למרכיביהן ומקפידות על ביצוע מדויק של כל שלב
ושלב, תוך חיזוק נקודות התורפה של כל שוחה.

הקדשת תשומת לב אישית למגבלות ולקשיים מיוחדים מאפשרת לכל שוחה
להתקדם בקצב המתאים לו ולהרגיש בנוח.

על-פי גישתה של אילנה לם, ישנה חשיבות רבה לבניית יחסי אמון בין המדריך לבין התלמיד. תחושת האמון בראשית תהליך הלמידה היא תנאי לרכישת עצמאות הדרגתית
של השוחה. המטרה העיקרית בשיטת אילנה לם אינה רק לימוד טכני של יכולת שחיה,
אלא הבאת התלמיד עד השלב בו יהיה מסוגל להרגיש משוחרר ולהפיק את מירב ההנאה מהשחיה ומכל פעילות אחרת הנעשית במים.

הלימוד מתחילה בתרגילים המשפרים את תחושת הביטחון במים עד לשחרור של התלמיד היכול לשחות באופן עצמאי ונינוח, ללא ליווי מדריך. המטרה העיקרית היא השגת תאום מלא וטבעי בין תנועות השחייה לבין קצב הנשימה, ללא מאמץ וללא בזבוז אנרגיה מיותר.

 שיטת לם מפרקת את פעולת השחייה לגורמים קטנים, מפנימה אותם ורק
אחר כך מחברת את הכל לטכניקה רצופה. השיטה עובדת על שרירי הבטן והגב
באופן מאוזן וסימטרי ומודדת הצלחה ביחס להתקדמות העצמית ולא ביחס לאחר;
שפר את עצמך ואל תהייה תחרותי! 

השיטה מתאימה את עצמה לצרכים וליכולת של כל תלמיד.