בצד יתרונותיה הטיפוליים, מאפשרת ההידרותרפיה לכל אדם בריא חוויה מפנקת של רוגע, שחרור והרפיה, כשסביבת המים החמימים מחזירה אתכם כמעט לרחם… מבין טכניקות רבות ושונות של טיפולי-מגע ועיסוי הנפוצות במרכזי ספא למיניהם, מתאימים טיפולי הפינוק במיוחד לאוהבי המים המושבעים, שמעדיפים את ליטוף המים על-פני מגע השמנים.

טיפולי המים מתאימים לכל מי שחש צורך בלקיחת פסק-זמן ממרוץ החיים היומיומי – מבלי לעלות על מטוס. לכל מי שהותש מהמתח והלחץ של המציאות הישראלית. לכל מי שיודע לייצר לעצמו רגעים של הנאה ופינוק.
פינוק לגוף, מרגוע לנפש – המתנה שאף אחד לא ירצה להחליף. בואו נודה בזה. בחירת מתנה היא אחד מכאבי הראש הגדולים והידועים למין האנושי. שעות אנו מכתתים רגלינו בקניונים ובחנויות ושואלים את השאלה: מהי המתנה המושלמת?

טיפול מים מפנק – מתנה מקורית ומפתיעה באמת. טלפון אחד אלינו ואנחנו נדאג לכל היתר. טיפולי המים מתבצעים בבריכות מחוממות מיוחדות לטיפולים מסוג זה, באזור תל אביב רבתי. המרכז לפעילויות במים של אילנה לם מציע ארבע טכניקות של טיפולי מים: Watsu, Jahara, Water Dance, Healing Dance

Water Shiatsu — Watsu
מפתח השיטה: הרולד דאל

שיטת טיפול להפגת מתחים וכאבים בעמוד השדרה הנעשית באמצעות תנועות מתיחה ולחיצות שיאצו בבריכת מים חמימים. הוואטסו פותח ב- 1984 בארה"ב ומבוסס על טכניקת השיאצו והטנטרה. בבריכה, שטמפרטורת המים שלה היא בין 34 ל36 מעלות צלזיוס, נעים המטפל והמטופל לכל כיוון, בציפה חופשית, כשקצב התנועה הוא בינוני עד מהיר.

"דמיינו לעצמכם שאתם צפים בבריכה קטנה ומחוממת. מסביב תאורה אינטימית ומוסיקה שלווה מתנגנת ברקע. אתם מרגישים זרוע תומכת מתחת לעורף שמובילה אתכם ברכות, בעוד היד השנייה לוחצת ומנענעת את הגוף בעדינות. מותחים את גופכם איבר אחר איבר ומעגלים אתכם כך שעמוד השידרה משתחרר לאט לאט. בסוף הטיפול אתם יוצאים מהמים וזורמת בכם אנרגיה חדשה שמעולם לא הרגשתם ובו בזמן אתם חשים שלווים ומשוחררים מאי פעם." (מוסף "נשים", מעריב, ג'ני פרנקו, 1996) ברוכים הבאים לעולם הוואטסו…

Jahara
מפתח השיטה : מריו ג'הארה

טכניקת טיפול שפותחה ב-1995 בארה"ב על ידי מריו ג'הארה מברזיל ומבוססת על הידע של טכניקת אלכסנדר ושיאצו, שהוסבו לטיפולי-מים. השיטה, המתבצעת במים חמימים (טמפרטורה של 34-36 מעלות), משלבת ציפה פסיבית עם תרגילים אקטיביים. הטיפול כולל לחיצות, מסאז'ים עדינים ומתיחות ארוכות ועדינות בעלות אפקט טיפולי. הרעיון המרכזי הוא מתן חופש לגוף, יחד עם תמיכה, תוך יצירת התארכות והתרחבות בעמוד השדרה והמפרקים. טיפול הג'הארה שואף לחוויה משחררת ומענגת, אך הוא יודע גם לנצל את האלמנט השיקומי, ולכן הוא מתאים הן כטיפול של פינוק לרוגע, הרפיה ושחרור ממתחים והן כטיפול משקם לאוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים ועם מוגבלויות ונכויות גופניות ורגשיות. בטיפול ג'הארה נעזרים במצוף מתחת לברכיים המאפשר להניע את הגוף במים ביתר בטיחות.ייחודו של טיפול זה הוא בקצב התנועה המדורג והאיטי ובשימוש בעדינות ובשקט של המים תוך הקשבה למתרחש בגופנו

Water Dance
מפתחי השיטה: ארג'אנה ברונשווילר ו-אמאן שרוטר

טכניקת טיפול שפותחה בשוויץ ב-1987 ומבוססת על תנועות מהטנטרה ומהאייקידו.
המטופל מובל על ידי המטפל בתנועות הכוללות אלמנטים של ריקוד, תנועות דולפין, תנוחות עובריות ומסג' במים ויחד הם יוצאים למסע בו הזמן והמרחב מאבדים את משמעותם.
שיטת טיפול ייחודית זו בנויה בראש ובראשונה על תהליך מדורג של בניית אמון הדדי בין המטפל לבין המטופל, עד להתמסרות מלאה. ההתרחשות האמיתית היא מתחת למים, (טמפרטורת המים היא בין 32 ל-34 מעלות) כשהמטפל משקיע את המטופל מתחת למים לזמן מה, כשהוא קשוב ליכולות ולמגבלות של נשימתו. המתח המלווה את תחילת הטיפול, הקשור במשך השהיה מתחת למים, הולך ונמוג עם רכישת האמון המלא במטפל (למטופל מולבש קליפס לאף, למניעת חדירת מים). הגוף משוחרר לחלוטין במים, מה שמאפשר תנועות גליות לפתיחת המרווחים בין חוליות עמוד השידרה.

שיאה של חוויית הטיפול היא בשלב שבו המטופל מתמסר לידיו של המטפל, מצליח לוותר על חששותיו ומתמכר למסע המהפנט של התנועות במים. כל המעצורים, המתחים והכאבים שהיו כלואים בגוף משתחררים בפרץ של אנרגיה משחררת ובסוף הטיפול מתעוררים להרגשה של לידה מחודשת.

מומלץ לחוות כטיפול-מים ראשוני ג'הארה או וואטסו לפני שחווים טיפול מתחת למים.

 איך מזהים מטפל טוב בשיטת ה-Water Dance?

• אם המטפל עוקב ומחובר לקצב הנשימה של המטופל לאורך כל הטיפול.
• אם המטפל מאריך את זמן השהייה של המטופל מתחת למים בהדרגתיות, בעדינות ובנינוחות.
• אם המטפל מסמן בבירור וברגע הנכון מתי הכניסה הבאה מתחת למים.
• אם המטפל מגלה מודעות ורגישות גבוהה למידת הזמן בה יש להשאיר את המטופל מתחת למים, כל פעם מחדש, עד ללקיחת האוויר הבאה.
• אם המטפל משקיע את המטופל מתחת למים ומוציאו ללקיחת אוויר בתנועות חלקות ומעודנות.

Healing Dance
מפתח השיטה: אלכסנדר גורגאוקופלוס
ריקוד מרפא – Healing Dance – מתבסס על טכניקה חדישה ביותר, , שפותחה בארה"ב בין השנים 1993-2003. כשהוא שואב מניסיונו כרקדן וכוריאוגרף וכמטפל בשיטת Trager, , פיתח אלכסנדר שיטת טיפול במים תוך ניצול היתרונות הייחודיים של סביבת המים, טכניקה זו משלבת בתוכה אלמנטים שלWatsu , Water Dance, עבודת Trager וריקוד רגיל.
השיטה מבוססת על תנועות גליות העוברות בכל הגוף ותנועות של המטפל והמטופל בצורת הספרה 8, תוך שילוב זורם ורצוף של תמיכות, הרפיות, מתיחות, מעברים חלקים ועיסויים. התפיסה המנחה בשיטה זו גורסת שהתנועה עצמה מהווה "תרופה" לגוף ותהליך הריפוי מתעורר מבפנים, באמצעות חוויית ה"ריקוד החבוי". כשהמטרה להגיע לזרימה, חופש וקלילות.
המטפל "מרקיד" את המטופל מעל ומתחת למים כך שיחווה חוויה מעודנת של נועם ויופי, המתפתחת לעיתים לשחרור רגשי עמוק.
השיטה נועדה למוסס מחסומים גופניים ורגשיים והיא טובה לבעלי מוגבלויות גופניות הרוצים לחוות חופש תנועתי, כמו גם לרקדנים ולספורטאים ולכאלה המעוניינים לעדן את כישורי התנועה.